Covid 19 - Importantíssimo. As recomendações de uma enfermeira que dia a dia está combatendo a PANDEMIA. a COVID 19. tá na frente de combate à COVID - 19. a dia está na frente de combate à COVID-19! desta enfermeira valem ouro. Imprimam e tenha Sugestões de um profissional, QUE DIA A DIA ESTÁ NA FRENTE DE COMBATE À COVID 19. A DIA ESTÁ A LIDAR COM A COVID - 19.

Comunicados Henrique Manuel Almeida Cayolla partilhou uma publicação. Administrador · 14 h Importantíssimo. As recomendações desta enfermeira valem ouro. Imprimam e tenham na carteira e mesa de cabeceira. PARTILHEM AMPLAMENTE. Luisa Aleixo 22 de abril às 18:40 Conselho de uma Enfermeira que está no combate; "Tenho visto muitas recomendações sobre medidas a tomar para a prevenção do vírus. Lavar bem as mãos, práticas de higiene pessoal e distância social. Mas não tenho visto recomendações sobre o que fazer se por acaso for infectado pelo vírus. Como enfermeira, deixo algumas sugestões: 1.coisas que realmente precisa de comprar: - Kleenex - paracetamol - qualquer xarope de tosse disponível nas farmácias (prestar atenção no rótulo para não duplicar no paracetamol) - limão e mel funciona da mesma maneira; -vicks vaporub para o peito também é uma boa opção - se tiver um humidificador, use no seu quarto quando for dormir, se não tiver pode ligar o chuveiro na água quente e ficar na casa de banho fechado inalando o vapor da água 2- se tem um historial do asma, assegure-se que a sua bomba de asma não está fora do prazo, ou compre uma nova; 3 - tenha muita sopa congelada no frigorífico. 4 - faça um stock dos seus líquidos favoritos para poder variar, mas água e chá são preferíveis. *O QUE FAZER QUANDO COMEÇAR A TER OS SINTOMAS* 1- se tiver febre acima dos 38°C, é melhor tomar paracetamol em relação ao ibuprofeno; paracetamol 1000 - 1 comprimido de 8/8 h. 2- HIDRATE, porque o vírus acomoda-se mais rápido em garganta seca; 3- descanse muito! Nao deve sair de casa mesmo se começar a se sentir melhor, porque estará infectado durante 14 dias. Não contacte com pessoas idosas ou com problemas de saúde. 4- peça a amigos e familiares que deixem o necessário do lado de fora da sua porta para evitar contacto. Se a febre aumentar acima dos 39°C e não a conseguir controlar ou tiver dificuldade respiratória, contactar a Saúde 24 ou o 112 Fiquem calmos, e preparem-se de maneira racional que tudo ficará bem. OBS: Não seja egoísta, partilhe com os outros e seja solidário para salvar vidas.