Se aguentarem mais de 18 segundos, são um fenómeno! Para descontrair a mente e o físico, de tantos problemas que nos afligem. E BEM PRECISAMOS. Atenção: Antes, estudem o problema, para não entrarem às cegas, senão desanimam com os primeiros resultados e ...desistem!
Gostava de obter feedback dos que acharem que estão a obter bons resultados, ok? Depois, divulgo.
ResponderEliminarEstá lançado o repto!
Mas estudem o que se passa....e vão treinando!
NÃO DESISTAM!Façam ginástica mental, que só vos faz bem.