GRIPE A, causada pelo vírus H1N1
PREVENÇÃO NATURAL: Conselhos simples
e fáceis
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Segundo os jornais, nós vamos ter um surto de gripe lá para meados
de
Fevereiro. Assim reenvio-vos esta recomendação que recebi. «O Dr. Vinay Goyal, Urgentista reconhecido mundialmente, director de um departamento de medicina nuclear, tiróidica e cardíaca, pede-nos que se leia e seja divulgada a mensagem que se segue, para o maior número possível de pessoas , a fim de se contribuir para minorar o número de casos da Gripe A, causada pelo vírus H1N1.» 
«As únicas vias de acesso para o vírus da gripe são as narinas, a
boca e a garganta. Quanto a esta epidemia, tão vastamente propagada,
apesar de todas as precauções, é praticamente
impossível não estar em
contacto com portadores do vírus que a promove. Contudo alerto para o seguinte: o problema real não é tanto o contacto com o vírus, senão a sua proliferação. Enquanto estamos de boa saúde e não apresentamos sintomas de infecção da gripe A (H1N1), há precauções a tomar, para evitar a proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das infecções secundárias. Infelizmente tais precauções, relativamente simples, não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações oficiais. Eis aqui algumas precauções: 1. Como mencionado na maioria das publicidades, lave as mãos amiúde. 2. Evite, na medida do possível, mexer na cara com as mãos. 3. Duas vezes ao dia, mormente quando você esteve em contacto com outras pessoas, ou quando chegar a casa, faça gargarejos com água morna, contendo sal da cozinha.
Passam, normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a
garganta e as
narinas são infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos, feitos regularmente, podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa no estado saudável, que a vacina sobre uma pessoa infectada.
Nota: Não devemos subestimar este método
preventivo simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna
com sais.
4. Ao menos uma vez ao dia, à noite, por exemplo, limpe o nariz com a água morna com sal. Assoe o nariz com vigor, e, em seguida, meta, em ambas as narinas, uma «cotonete» para os ouvidos, ou uma mecha de algodão, mergulhados numa solução de água morna com sal. Este é outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de «potes» nasais para a limpeza das narinas, contendo água morna e sal da cozinha, é um método excelente para retirar as impurezas, que albergam os vírus, e as bactérias; trata-se de um costume milenar, na Índia. 5. Reforce o seu sistema imune, comendo alimentos ricos na vitamina C. Se a vitamina C for tomada sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se que tais preparados contêm zinco, a fim de se acelerar a absorção da vitamina C.
6. Beba, tanto quanto
possível, bebidas quentes (chá, café, tisanas...).
As bebidas quentes limpam os vírus que se podem encontrar depositados na garganta, e, a seguir, depositam-nos no estômago onde eles não conseguem sobreviver, devido à grande acidez, o que evita a sua proliferação.
MUITO IMPORTANTE: Será uma
grande contribuição da sua parte, se Você mandar esta mensagem para ao maior
número possível de pessoas. Assim, você prestará um serviço de grande utilidade pública, ajudando
no combate a esta gripe de que já padeceu muita gente, e que foi fatal
em muitos casos.
Nota: Com a colaboração de Joaquim Coelho.
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